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立冬

2018/11/07

本日は“立冬”です。

 

立冬とは、一年を24に分けた“二十四節気”の19番目に当たる季節のことで、

『冬の気配を感じる日』とされています。

暦の上ではこの日からが『冬』となります。

 

では立冬には何をすればいいのでしょうか?

今の日本では立冬の日に何かをするという習慣はありません。

 

ですが、11月7日は

“鍋の日”と“あられ・おせんべいの日”となっています。

 

日中は暖かい日が続いていますが、朝晩は冷え込みますので、

お鍋を食べて体を温めるのもいいですね☆

 

ちなみに体を温める作用のある食べ物は

・にんじん

・ニラ

・ねぎ

・たまねぎ

・かぼちゃ

・大根

・しょうが

・大葉

・にんにく         などがあります。

 

たまねぎやねぎ、大葉、にんにく、しょうがや大根には殺菌作用がありますので、ウイルスが増える冬にはもってこいの食材です!!

 

これらの食材を使って、『餃子鍋』などはいかがでしょうか?

寒い冬を元気に越せる最強のお鍋ができあがり(*^_^*)

 

平日なので、にんにくには少々抵抗がありますが・・・是非お試しください(^_^)/

 

 

 

 

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