ローリングストックをしていますか？
こんにちは！
みよし市の工務店のグッドホームです！
地震などの災害が発生すると、
・自助（自分の身を自分で守ること）
・共助（周囲の人たちと助け合うこと）
・公助（国や自治体による救助や支援のこと）
が必要だと言われています。
今日は、自助の手段の一つである『非常食の備蓄』についてお話しします。
備蓄量の目安は、最低でも３日分、できれば１週間以上が望ましいとされています。
非常食には、アルファ米、乾パン、カップ麺、レトルト食品、缶詰など様々な種類があります。
しかし、賞味期限を優先した非常食だと、自分の味覚に合わないものがあるかもしれません。
断水や停電で気が滅入る中、食事にまでストレスを感じるのはつらいですよね。
そこでおススメしたいのが『ローリングストック』です。
ローリングストックとは、普段の食料を３～７日分ほど多めに買い置きし、賞味期限が近いものから消費して、『食べたら補充』を繰り返す方法のことです。
非常時にしか食べない非常食だと、必要になった時、賞味期限が切れている恐れがあります。
しかし、日常的に食べ慣れた食品を備えるローリングストックなら、災害時でも自分の好みに合う食品を楽しめます。
チョコレートやジュースなどの菓子や嗜好品は、ストレス軽減も期待できます。
なお、食品を買い足すときは、主食となる炭水化物だけではなく、たんぱく質・ビタミン・ミネラルといった栄養バランスにも配慮しましょう。
ドライフルーツ、野菜ジュース、ロングライフ牛乳など、日持ちするおいしい食品を探すのは楽しいものです。
根菜類など、日持ちする野菜を普段から多めに買い足したり、干し野菜やフリーズドライの野菜を揃えておくのもいいですね。
ローリングストックに「お湯を注ぐだけ」「温めるだけ」「そのままで大丈夫」という食品も揃えておけば、体調を崩した時や大忙しな時も重宝しますよ。^^
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私たちグッドホームは愛知県みよし市を中心に、
東郷町・日進市・豊明市・長久手市・豊田市へ展開する
土地探しから自由設計の注文住宅を手掛けている工務店です。
防音や断熱にこだわり抜いた、
高気密高断熱な素材「セルローズファイバー」を標準採用し、
安心・安全を低価格でご提案しています。
勿論ローンのご相談なども全力でお手伝いします。
また、リフォーム・リノベーションのご相談も承っています。
みよし市三好町のショールームに是非一度遊びに来てください！
